Senzorické podložky Ortek: hravé kroky pro aktivní chodidla

Proměňte obyčejnou chůzi v zábavné objevování! Senzorické ortopedické podložky Ortek spojují masáž chodidel, pohyb a hru. Rozmanité povrchy přinášejí bosým nohám nové podněty a motivují děti i dospělé k pravidelnému procvičování. Jednotlivé díly se skládají jako puzzle, takže si doma snadno vytvoříte vlastní smyslový chodníček.

PROČ DOPŘÁT CHODIDLŮM ROZMANITÝ POVRCH?

Na hladké podlaze zažívají chodidla stále podobný došlap. Různě tvarované povrchy podložek Ortek jim naopak nabízejí pestré hmatové podněty a příležitost aktivně reagovat na nerovnosti.

Podložky slouží především k:

• Masáži a procvičování chodidel při chůzi naboso.

• Tréninku rovnováhy a koordinace při jednoduchých pohybových úkolech.

• Rozvoji smyslového vnímání při poznávání různých povrchů.

• Zpestření každodenního pohybu, který se díky skládání a hrám snadno promění v zábavu.

PODLOŽKY A PLOCHONOŽÍ: JAK MOHOU POMOCI?

Při péči o chodidla má význam také jejich aktivní zapojení. Podložky Ortek lze využít jako pomůcku při cvičení zaměřeném na svaly chodidel a oporu nožní klenby. Střídání povrchů nabízí příležitost procvičovat došlap, rovnováhu a vnímání postavení nohou. Děti navíc často snáze přijmou cvičení, které má podobu hry.

U malých dětí je však plošší vzhled chodidel běžnou součástí vývoje. Pružná plochá noha bez bolesti obvykle nepotřebuje léčbu. Pokud dítě při chůzi bolí nohy, rychle se unaví nebo má pohybové obtíže, je vhodné poradit se s fyzioterapeutem či ortopedem. Ten doporučí vhodné cviky a způsob jejich provádění. Podložky mohou takové cvičení doplnit, samotné ale nezaručují vytvoření klenby ani odstranění plochonoží.

JAK ZAČÍT? KRÁTCE A HRAVĚ

Pro první seznámení můžete zařadit přibližně 5 minut pohybu 2–3× týdně. Berte to jako nenáročný úvodní režim, který přizpůsobíte věku, citlivosti chodidel a možnostem uživatele.

Začněte pomalou chůzí naboso a poznáváním jednotlivých povrchů. Později můžete přidat jednoduché výpony na špičky nebo přenášení váhy s oporou. Dětem pohyb zpestří příběh, hledání barev nebo vlastní poskládání trasy. Podložky položte na rovný, stabilní povrch a děti nechte cvičit pod dohledem. Pohyb nemá bolet – do nepříjemného došlapu nikoho nenuťte. Při řešení konkrétních obtíží se řiďte individuálním doporučením fyzioterapeuta.

VYBERTE SI Z NAŠICH ČTYŘ SAD

Dinosauři – 10 prvků

Dobrodružství pro malé milovníky pravěku. Desetidílná sada s dinosauří tematikou láká k vytvoření vlastní stezky. Z obyčejného procházení můžete udělat výpravu za dinosaury a zapojit dětskou představivost do každého kroku.

Pastel – 9 prvků

Jemné barvy, pestré zážitky pro chodidla. Devět puzzle dílů s rozmanitými povrchy nabízí prostor pro masáž i pohybové aktivity. Decentní pastelové odstíny navíc příjemně zapadnou do dětského pokoje i dalších částí domácnosti.

8 prvků + hra Lesní dobrodružství

Když má cvičení příběh, jde to snáz! Osm podložek doplňuje hra, při které hráči postupují po hracím plánu a plní pohybové úkoly na podložkách. Ideální způsob, jak propojit procvičování chodidel se společnou rodinnou zábavou.

Ortopedická masážní podložka – 6 prvků

Kompaktní sada pro první kroky po senzorickém chodníčku. Šest dílů využijete k masáži chodidel i jednoduchému procvičování. Praktická volba pro menší prostory nebo první seznámení s různými povrchy.

Dopřejte chodidlům nové podněty a vneste do každého dne více hravého pohybu. Vyberte si svou sadu Ortek!